L'escursione delle Cinque Terre è una perla per gli amanti del trekking, della botanica e della gastronomia. Collega cinque pittoreschi e sognanti villaggi risalenti al Medioevo e si trova a circa 80 chilometri a sud di Genova. Le scogliere su cui sorgono i villaggi si ergono maestose dal mare cristallino e offrono una vista mozzafiato sul Mar Tirreno. L'escursione si snoda attraverso vigneti terrazzati che si addossano alle ripide scogliere e attraverso profumati limoneti. Alle Cinque Terre vi aspetta un'escursione indimenticabile. Il tour è stato fantastico. Chapeau!
Contenuti
1. viaggio
2. itinerario
3. alloggio
4. meteo e periodo migliore per viaggiare
5. ulteriori informazioni
6. tappe consigliate
7. lista dei bagagli
8 Informazioni su GPX e mappe
9. conclusione
Informazioni generali: Le Cinque Terre sono il nome di una fascia costiera della Riviera italiana, lunga circa dodici chilometri e caratterizzata da un clima favorevole, compresa tra Punta Mesco e Punta di Montenero, a nord-ovest di La Spezia, nella regione Liguria. I cinque paesi di Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola e Riomaggiore si allineano da nord-ovest a sud-est. Le alte montagne, le romantiche cittadine e la costa in forte pendenza formano uno scenario meraviglioso per lunghe escursioni e rendono le Cinque Terre un'esperienza indimenticabile.
Come sempre, vi consiglio il mio video sul tour:
Come arrivare
Volo: la cosa migliore è prendere un volo per Pisa all'Aeroporto Internazionale di Pisa Galileo Galilei.
Treno: Naturalmente è possibile anche viaggiare in treno. Dall'aeroporto si può raggiungere facilmente a piedi la stazione ferroviaria di Pisa. Da lì, prendete un treno per La Spezia. Io ho trascorso la prima notte a La Spezia, dove si trovano alloggi ragionevolmente economici. Da lì si può anche raggiungere facilmente il punto di partenza dell'escursione.
Autobus: la mattina dopo, prendete l'autobus regionale 11/P per Porto Venere, punto di partenza dell'escursione.
Auto: se viaggiate in auto, vi consiglio il parcheggio di Porto Venere.
“Solo dove sei stato a piedi sei stato veramente”. Citazione di Johann Wolfgang von Goethe
Percorso
In questa escursione bisogna percorrere 40 km e ben 2000 metri di dislivello.
Ho avuto bisogno di due giorni per il tour, che è molto sportivo. Consiglierei 3-4 giorni per gli intenditori.
Giorno 1: Porto Venere è il punto di partenza dell'escursione. È un borgo medievale con un piccolo porto in una posizione fantastica, direttamente sul mare. Il porticciolo è circondato da molte case colorate. Nella via principale, chiamata Via Cappelini, si trovano piccoli negozi, ristoranti e numerose case antiche decorate. Seguite poi il bellissimo sentiero costiero che passa davanti alla fortezza e al tradizionale cimitero italiano. Esplorando i sentieri storici che si snodano tra i villaggi, intraprenderete un viaggio nella storia e nella cultura italiana. Nell'aria si respira l'odore salato del mare e l'aroma delle erbe selvatiche che crescono ai bordi delle strade. D'ora in poi è il momento per voi: Camminare con vista sul mare fino a raggiungere i pittoreschi borghi di Manarola e Riomaggiore. Lì vi aspettano case color pastello, piccoli vicoli e porticcioli incantevoli. Riomaggiore e Manarola si trovano a circa metà del percorso. Sono perfetti per la prima notte.
Nel mezzo, ci sono sempre piccoli villaggi o luoghi di sosta per rifocillarsi. Potrete quindi fare frequenti pause per ammirare i panorami mozzafiato e assaporare le prelibatezze della cucina locale. Un viaggio che è un'esperienza per tutti i sensi. Ho trovato particolarmente invitanti le piccole terrazze dei vini. Concedetevi un bicchiere - salute!
Giorno 2: il secondo giorno è un'altra escursione che fa sudare, a volte in salita, a volte in discesa, lungo la costa fino a Monterosso al Mare. Purtroppo, il percorso escursionistico da Monterosso a Vernazza è a pagamento. I vecchi sentieri a picco sul mare attraversano vigneti e uliveti soleggiati con viste fantastiche, ma anche muretti a secco e pendii ripidi. Poiché l'ombra è limitata, vorrei cogliere l'occasione per consigliare la mia crema solare preferita di Piz Buin Mountain e il mio berretto da sole ultraleggero.
"Il sole splende anche dietro le nuvole". Citazione di Karl Friedrich Wilhelm Wander
Nota bene: i sentieri escursionistici sono particolarmente frequentati in primavera, quando la ricca vegetazione della mite fascia costiera è in piena fioritura.
A differenza delle spiagge che degradano dolcemente a sud di La Spezia, la costa delle Cinque Terre è a tratti frastagliata e rocciosa. Anche i sentieri escursionistici sono in molti punti ripidi e possono essere percorsi solo con calzature adeguate e robuste.
Ecco perché vi consiglio le mie amate scarpe da trekking Salewa:
• Salewa MS Raven 3 GTX (Disponibile per uomini e donne)
Potete trovare tutta la mia attrezzatura alla fine di questo articolo.
Treno: Da Monterroso al Mare, potete facilmente prendere il treno per tornare direttamente a Pisa, Genova o La Spezia.
Suggerimento: da Monterosso al Mare, potete estendere la vostra escursione alla “Via dei Santuari”, il tratto da Monterosso a Vernazza che è ricco di storia. Questo tratto mi è piaciuto molto. Circa 120 chilometri di sentieri escursionistici attraversano il Parco Nazionale delle Cinque Terre, Patrimonio dell'Umanità.
Sistemazione
Campeggio selvaggio: non è consentito alle Cinque Terre ed è difficile da organizzare. Purtroppo, gli alloggi non sono proprio economici. Ho pagato 100 euro per una notte a Manarola.
Quindi in questo tour si può alloggiare solo in un hotel o in un appartamento. Consiglio vivamente di prenotare con largo anticipo.
È possibile prenotare un hotel o un appartamento in qualsiasi città. Il modo migliore per farlo è con “Booking” o “Airbnb”. Potete anche semplicemente dimezzare gli itinerari se le tappe sono troppo lunghe.
Per una preparazione ottimale a qualsiasi tour, consiglio gli allenamenti sul mio canale YouTube:
Tempo e periodo migliore per visitarle
Alle Cinque Terre c'è spesso un mix di sole e nuvole. Le temperature sono piacevolmente calde a seconda del periodo dell'anno. Non esiste un periodo sbagliato per visitare le Cinque Terre. Tuttavia, consiglio il periodo da aprile a giugno e da settembre a metà ottobre. In luglio e agosto può fare molto caldo e quindi non è piacevole fare escursioni.
Nota bene: in inverno, le montagne possono essere innevate. Controllate quindi prima di iniziare il vostro tour o cercate su Google una webcam locale.
Italienisches Sprichwort: „Chi va piano va sano e va lontano.
Tedesco: “Se fai le cose con calma e tranquillità, resterai in salute e andrai lontano”.
Ulteriori informazioni sul Sentiero delle Cinque Terre
Le calzature sono obbligatorie: il Sentiero delle Cinque Terre ha una linea guida legale per le calzature corrette. Chiunque si addentri nei sentieri del Parco Nazionale con calzature inadeguate, come sandali o infradito, deve aspettarsi notevoli sanzioni.
Cinque Terre Card: i quattro principali percorsi escursionistici del Parco Nazionale delle Cinque Terre sono a pagamento. Esistono due tipi di biglietti d'ingresso: la Cinque Terre Card Trekking e la Cinque Terre Card Treno (treno compreso), che hanno periodi di validità e servizi diversi.
La Cinque Terre Card (biglietto giornaliero) è disponibile all'ingresso dei sentieri escursionistici e costa 7,50 euro. Altri biglietti, ad esempio per un solo percorso escursionistico, non sono disponibili. Tuttavia, con la card è possibile utilizzare gratuitamente l'autobus nell'area del parco. Con la Cinque Terre Card Treno, al costo di 16 euro, è possibile utilizzare anche il treno (ma bisogna timbrare il biglietto prima di salire). Le altre tratte non sono a pagamento. Cliccare qui per la Cinque Terre Card 2019.
App per i sentieri escursionistici: l'app per i sentieri escursionistici dell'Ente Parco Nazionale fornisce tutte le informazioni necessarie sulle condizioni dei sentieri. L'applicazione è gratuita.
Evento di ultracorsa: “Sciacchetrail” è il nome di una breve ultracorsa che si snoda per 47 km e 2.650 metri di dislivello attraverso i borghi delle Cinque Terre all'inizio di aprile. La particolarità della “Sciaccetrail run” è che è limitata a 300 partecipanti: www.sciacchetrail.com. Fate attenzione alla data della corsa, altrimenti la vostra avventura escursionistica è finita.
Non dimenticate di portare con voi un bivacco di emergenza. Si tratta di una coperta di emergenza resistente al freddo, un fischietto e una mini-bussola. Dovrebbe comunque essere presente nello zaino in ogni escursione.
Come dice il vecchio detto scozzese: "Non esiste il cattivo tempo, ma solo i cattivi vestiti!".
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Istruzioni per la sicurezza
Tutte le regole di sicurezza degli sport di montagna valgono anche per le escursioni e il trekking! Le regole di sicurezza sono riportate nel link sottostante:
Tappe consigliate per il Sentiero delle Cinque Terre
1) Porto Venere - Riomaggiore o Manarola circa 19 km
2) Manarola - Monterosso al Mare o Levanto circa 19 o 25 km
Lungo il percorso si attraversano le seguenti cime e villaggi:
Porto Venere villaggio
Grotta Byron Ingresso della grotta
Cima del Monte Muzzerone (325 m)
Bocca dei Cavallin (358 m) Sella del monte
Campiglia (389 m) Insediamento
Insediamento Schiara
Insediamento Torretto
Passo del Telegrafo (516 m) Sella di montagna
Punto di vista su Riomaggiore Punto di vista
Villaggio di Riomaggiore
Manarola paese
Volastra (340 m) Insediamento
Insediamento di Porciana
Quartiere Lardarina
Corniglia paese
Punto panoramico dei Cinque Paesi Cornelia
Vernazza paese
Monterosso al Mare paese
Madeira Trekking: Lista dei bagagli
Qui raccomando l'attrezzatura da trekking più importante che possiedo, che ho testato e che ho anche acquistato. Presto molta attenzione al peso e soprattutto alla qualità dell'attrezzatura. L'equipaggiamento deve essere semplicemente piacevole durante le escursioni più lunghe e anche leggero. Posso consigliare l'attrezzatura per le donne perché mia moglie la usa ed è praticamente uguale a quella per gli uomini.
Nota bene: Tenete presente che la lista dei bagagli è generale e dovrete adattarla a seconda della stagione e delle vostre esigenze!
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Abbigliamento
Scarponi da trekking
Pantaloni corti da trekking
Pantaloni lunghi da trekking
Camicia funzionale
Giacca ibrida
Giacca in pile
Giacca da pioggia
Biancheria intima funzionale
Calze da trekking
Altre attrezzature per l'escursionismo:
Zaino da trekking (circa 60 litri o secondo necessità)
da EXPED - purtroppo non è disponibile su Amazon.
• Zaino - Ospray (Era il mio vecchio ed è anche buono)
• Copertura antipioggia per lo zaino
Tecnologia e orientamento:
• Bussola
• Dispositivo GPS o unità GPS, se necessarior
• Materiale Map
Catering:
• Cibo come richiesto
• Dolci per mantenere il morale :)
Salute e primo soccorso:
• Nastro
• Carta igienica
Altro:
• Passaporto/certificato di assicurazione
• Contanti/carta di credito
• Cartuccia di gas
Attrezzatura cinematografica:
• Drone
• Treppiede
• Clip
GPX e mappa escursionistica (sentieri delle Cinque Terre)
I file GPX possono essere scaricati dai seguenti fornitori.
Outdooractive: https://out.ac/3ukEbB
Ecco il percorso sulla mappa:
Conclusione
L'escursione alle Cinque Terre è un viaggio indimenticabile attraverso un paesaggio unico, dove si può sperimentare da vicino la bellezza dell'Italia. Mostra uno spaccato del bellissimo paesaggio del Parco Nazionale delle Cinque Terre. Mi è piaciuto molto questo tour! Divertitevi e buona fortuna ;)
Come sempre, sarei lieta di ricevere un feedback tramite uno dei miei canali.
Siete anche invitati a lasciarmi un commento.
Un caloroso saluto, sono Christian, Capo Globetrotter dieser Seite e un'entusiasta avventuriera, escursionista e regista. Mi piace percorrere nuovi sentieri e ispirare le persone con essi e mi piace condividere con voi le mie conoscenze escursionistiche acquisite! Potete trovare i miei video anche su YouTube! Sul mio blog potete trovare consigli sulle escursioni più belle e più grandi che ci siano, sia che siate principianti o professionisti. Voglio incoraggiare le persone a esplorare il mondo come escursionisti, in campagna, nei boschi o in montagna. Fedele al motto: se non hai fatto un'escursione, non hai visto il mondo,
Sul mio blog scrivo anche di attrezzatura per l'escursionismo, del giusto allenamento in vetta e della conservazione della natura, oltre che di consigli e informazioni sull'escursionismo.
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